大暑时节“伏天晒背”是否人人适合？医生解答
中新网7月23日电 国家卫健委23日下午召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(大暑)有关情况。
会上，有记者提问，大暑时节“伏天晒背”是否人人适合？有哪些注意事项？
中国中医科学院广安门医院主任医师张振鹏表示，大暑时节气候炎热是“养阳”的好时节。“养阳”的方法层出不穷，晒背是其中之一。但是晒背并不是每个人都适合，以下几类人群就不太适合：一是体质弱、高龄、皮肤容易过敏的；二是阳气偏盛或阴虚阳亢的，平素容易出现头晕、头痛、舌红苔黄，晒背后容易上火，从而出现咽喉肿痛、大便秘结等。三是既往有基础疾病的，比如有高血压、冠心病、高脂血症等。
对于平素畏寒怕风、怕冷的虚寒体质可以适当晒背，但是需要关注以下几个方面：
一是要选择合适的天气和时间段，避免在天气炎热、太阳直射的情况下去久晒。
二是要掌握好频次和时长。开始先以5—10分钟为宜，慢慢适应以后，可以逐渐增加到每次15—30分钟，每周2—3次即可。
三是晒背后不要马上洗冷水澡，也不要去吹空调、冷风扇，还有进入温差较大的空调房，最好是在室内阴凉处安静休息15—30分钟，让体温自然恢复。
四是晒背后应及时补充水分，比如温开水、淡盐水，但是不要喝冰饮。
liangjianzhang：dajialvyoupincihuiyuelaiyuegao，xuyaohenduodelingganqifa。womenzuozhibo，qishiyeshiyizhonglingganqifadefangshi，womenyezaizuoleisiyu“zuihaodeqinzimudedi”“zuihaodeshanghuamudedi”dengquanweibangdan。梁(liang)建(jian)章(zhang)：(：)大(da)家(jia)旅(lv)游(you)频(pin)次(ci)会(hui)越(yue)来(lai)越(yue)高(gao)，(，)需(xu)要(yao)很(hen)多(duo)的(de)灵(ling)感(gan)启(qi)发(fa)。(。)我(wo)们(men)做(zuo)直(zhi)播(bo)，(，)其(qi)实(shi)也(ye)是(shi)一(yi)种(zhong)灵(ling)感(gan)启(qi)发(fa)的(de)方(fang)式(shi)，(，)我(wo)们(men)也(ye)在(zai)做(zuo)类(lei)似(si)于(yu)“(“)最(zui)好(hao)的(de)亲(qin)子(zi)目(mu)的(de)地(di)”(”)“(“)最(zui)好(hao)的(de)赏(shang)花(hua)目(mu)的(de)地(di)”(”)等(deng)权(quan)威(wei)榜(bang)单(dan)。(。)
等着坐牢吧你
二、确保信息渠道畅通。加强与本地小麦承保机构的沟通衔接，建立信息共享机制，及时通报小麦受灾区域、受灾程度等灾情信息，帮助承保机构获取小麦受灾信息，及时了解承保机构理赔进度和理赔工作中存在的问题和困难，为加快承保机构查勘理赔、帮助农户减损创造条件。
